最近再次抬头的的疫情,牵动着每一个人的心。
今天小编为你准备了一份疫情书单,无论你是想了解实用的防疫知识,还是想趁居家隔离的时候充实自己的心灵,还是想在疫情的焦虑中得到疗愈,都可以在今天的书单推荐中找到你所需要的。
让我们开始阅读,以更为科学的方式了解疾病,也更为理性地面对当下的疫情,众志成城,共渡难关!
《新型冠状病*职工防护知识50问》
作者全国总工会
应对新型冠状病*感染肺炎疫情工作
领导小组办公室
在工作场所我们要特别注意哪些地方?有哪些小东西可能沾染病*却容易被我们忽视?特定行业从业人员要如何保护自己?
这本面向广大职工群众的普及性知识读本,以图文并茂的简要问答形式,从基础知识、工作场所、家庭生活和公共场所等四个方面对相关防疫问题做了通俗解答。
健康教育专家、流行病学专家及一线专业医生,编写审核本书,为您平安返工保驾护航!
《我是怎样摆平焦虑的》
作者[英]卡尔·弗农
相信许多人都有过非常紧张的情绪。不过,这种“紧张情绪”带来的影响却是因人而异的,有人可以控制它,有人却不能,这是为什么呢?
今天为大家分享的这本书《我是怎样摆平焦虑的》或许能回答一二。这本书的作者卡尔·弗农并不是一位医生或心理学专家,而是一位焦虑症患者。他与焦虑症和抑郁症抗争了15年之久,正所谓“久病成医”,卡尔将自己的感受和应对焦虑的方法写成一本书,希望从患病者的视角出发,让更多的读者产生共鸣。
愿这本书能够给所有处在焦虑中的人一些启发。
《其实你很好》
作者[美]考拉小巫
这不是一本鸡汤书,而是实实在在地从心理疗愈的角度,让你了解自己,
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